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Familias Conscientes

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Acerca de este curso

Un viaje compartido para redescubrir la calma junto a tus hijos e hijas.
A lo largo de 8 sesiones viviréis juegos, cuentos, meditaciones y actividades creativas que os ayudarán a respirar juntos, gestionar emociones y disfrutar de la vida cotidiana con más serenidad.

Un espacio cuidado, sencillo y amoroso donde cultivar la conexión y el bienestar familiar.

Contenido del curso

Sesión 1: El silencio y la escucha
Hoy comenzamos un viaje hacia la calma y la atención plena. En esta primera sesión, vamos a detenernos un momento para escuchar: los sonidos de fuera… y también los de dentro. A través de un cuento, una meditación sencilla y un juego en familia, descubriremos que el silencio no es vacío, sino un espacio lleno de cosas pequeñas y mágicas.

  • Dossier Sesión 1: El silencio y a escucha
  • Materiales de la sesión

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